コンパスボードとは?

あなたは、こんなお悩みありませんか?

  • いつも、誰かの目(評価)を気にしてしまう…
  • 自分の本音をごまかしてしまう…
  • SNSなどでリア充な友達を見て、羨ましく思う…
  • 将来に不安を感じる…
  • 自分に自信が持てない…

もしあなたが、これらのお悩みを漠然とでもお持ちなら。

この後お話する「コンパスボード」は、あなたの人生のターニングポイントになると思います。

幸せとは、マラソンではなく、ダンスである

私が日々、自分らしく、幸せに過ごせるようになった理由。

それは、この「幸せ(人生)=ダンスである」ということが、心の底で腑に落ちたからです。

どういうことか?
分かりやすくお伝えしますね。

「幸せ(人生)=マラソン」だと見ると、いつまでも不幸…

一般的に、人生は「マラソン」のようなものだと思われがちです。

「幸せ(人生)=マラソン」の世界では…

  • みんなが、決められたゴールを目指している
  • ゴールするまでは、未達成。(今はまだ、幸せじゃない、と思っている)
  • ゴールすれば、幸せになれる(と思いこんでいる)

言ってみれば、こんな状態です。

すると、自分より前を走っている人が羨ましくなります。
自分より脚の早い人を見て、嫉妬します。
自分のほうが脚が遅いのが、恥ずかしくなります。

さらに悲しいのが、「ゴールしても、幸せになれない」ことです。

人に決められたゴールを達成しても、嬉しいのは、その時だけ。

しばらくすると、「次のレースに参加して、そこでも勝たなきゃ…!」と、また終わりのない戦いが始まります。

いつまでも「もっと!もっと!」と、何かを追い求め続けます。

これが、「幸せ(人生)=マラソン」という世界です。

「幸せ(人生)=ダンス」だと見ると、今この瞬間に幸せ

私は、人生は「ダンス」のようなものだと考えています。

「幸せ(人生)=ダンス」の世界では…

  • ダンスのやり方は、人それぞれ。十人十色。
  • 自分らしく踊ればいい。他人のダンスを踊る必要はない。
  • 踊りきったら幸せ、ではなく、踊っている今この瞬間が既に幸せ(楽しい)!

ダンスには、マラソンのような「勝ち負け」の概念はありません。
そこに「優劣」も「善悪」もない。
人それぞれ、自分のスタイルがあるからです。

もちろん、人によって「好み」はあるでしょう。
あなたのダンスが好みじゃない人は、もしかしたら、ヤイヤイ言ってくるかもしれません。

でも、それは、「好み(スタイル)」の違いであって、「評価」ではないのです。

みんな違って、みんな良いんです。(みつを)

ヤイヤイ言ってくる人に合わせて、あなたのダンスを変える必要はありません。
(むしろ、変えてしまうと、あなたらしさが無くなってしまいます)

※余談
このダンスの例え話は、息子4歳が運動会で楽しそうに踊っているのを見て、パッと思いつきました。
息子には、いつも教えられてばかり。感謝感謝です。

自分のダンスをEnjoyしよう!

つまり、簡単にまとめると、

  • (1)自分のダンス(自分らしさ)を楽しもう!(他人の評価・価値観は、好みの問題)
  • (2)踊りきったら幸せ、ではなく、踊っている今この瞬間が既に幸せ(楽しい)!

という意識が大事、ということです。

これが100%腑に落ちてしまえば、9割がたクリアしたも同然。
これ以上の話を聞く必要は、ほぼありません。笑

しかし、そうは言っても、

  • 具体的に、どうすればいいのか?
  • その「自分らしさ(自分のダンス)」を見つけるには、どうすればいいのか?
  • 「今この瞬間が既に幸せ」というのは、どういうことなのか?

と疑問に思う人も出てくると思います。

そこで役立つのが、「コンパスボード」というツールなのです。

コンパスボードで、自分らしい生き方に至る4つのステップ

コンパスボードとは、私が開発した、「自分らしくワクワク生きるためのツール」です。

もっと言えば、「あなたの幸せの方向を指し示し、幸せ軸をカチッと合わせてくれる指針」になってくれる、まさに「人生の羅針盤(コンパス)」なのです。

具体的には、「自分の理想の一日をビジュアル化したもの」なのですが、実物を見たほうが分かりやすいですよね。

例えばこれは、私のコンパスボードです。

>> 私のコンパスボードの「各画像の詳しい意味の解説」はこちら

コンパスボードのメリット

  • 周りに振り回されない「自分にとっての幸せ(自分らしさ)」が分かる
  • 「何かを手に入れるから幸せ」「何かを達成するから幸せ」ではなく、「今、幸せである」ことが腑に落ちる
  • 他人の評価に惑わされなくなる(自分が好きになる、他人と比較しなくなる)
  • あなたのパッション(心からやりたいこと・好きなこと・ワクワクすること・真の目標)が見つかる

⇒その結果、自分らしく自由に生きられる

こんな人に、特にお勧めです

  • 「努力は報われる。何かを得ようと、変わりたいと、頑張っている。でも、空回りしてる…」という方
  • 「周りの顔色を見てしまう、周りの評価が自分の評価、他人にどう思われるか?気にしてしまう…」という方
  • 「自分らしく生きたい、自分らしくいたい、楽しく楽に生きたい、でも、どうすれば?」という方
  • 「今は今で、そこそこ幸せ(だと思う)。だけど、もっと幸せになりたい」という方

コンパスボードの効果の全体像を、図を用いて解説すると、以下のようなイメージです。

①コンパスボードを作る 「あなたの理想の1日」をビジュアル化することで、今この瞬間に、幸せを感じられるようになる
②幸せの方向が定まる コンパスボードが、「あなたにとっての幸せ(自分らしさ)」を示してくれる
③パッションが見えてくる 簡単に言えば、「好きなこと」「ワクワクすること」「やりたいこと」「目標」が見つかる
④幸せが膨らんでいく あなたも自分らしく自由に生き、周りにも最大限貢献できる

さらに詳しく知りたい方へ。コンパスボードの作り方などを徹底解説

自分らしくワクワク生きる!を実現する『コンパスボード』の作り方・使い方

以下の無料ガイドブック(PDF)で、コンパスボードの詳細や作り方を解説しています。

  • コンパスボードについて、さらに詳しく知りたい
  • コンパスボードを作ってみたい

上記のようなご興味のある方は、以下より無料でダウンロードできますので、ぜひご活用下さい。

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やりたいことを見つけ、夢・目標を叶える『パッションボード』の作り方・使い方

さらに、コンパスボードを作ることで見えてくるパッション(やりたいこと、ワクワクすること、目標)の達成をさらに加速させてくれる「パッションボード」の作り方についても、以下のPDFで解説しています。

ご興味ある方は、こちらもぜひご覧ください。

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